Ste vedeli, da ima ples zelo velik vpliv na zdravje?
- Med plesom se povečata srčni utrip in krvni tlak, na kar se naše telo po nekaj tednih ponavljajočih se plesnih vaj privadi. 
- Ples nas pomirja in blagodejno vpliva tudi na naše psihično počutje. Kot posledica se v stresnih obdobjih, ko se pojavijo telesni znaki stresa, telo odzove mirneje, saj je nanje dobro pripravljeno.
- Ples ima pozitiven učinek na srce in ožilje, z njim pa krepimo tudi imunski sistem. Poleg tega povečuje našo fizično kondicijo.
- Pri plesu se iz telesa izločajo škodljive snovi, kar razstruplja organizem in pripomore k izgorevanju maščob. 
- Raznolikost gibanja pri plesu omogoča, da telo deluje kot celota in da se krepijo različne mišične skupine. Mišice postajajo prožne, hkrati pa se krepijo notranji stabilizatorji in fizična moč. Ples po svoji naravi krepi tudi naše ravnotežje in koordinacijo. 
- Ples spodbuja aktivni življenjski slog in zmanjšuje dejavnike tveganja. 
- Ples je poleg zdravja lahko tudi izredno dragocen način preživljanja časa s partnerjem, prijatelji ali družbo.

Zavrtite si svojo najljubšo glasbo in zaplešite veselo v nov dan!