ZARADI KADROVSKIH OMEJITEV DELAVNICE TRENUTNO NE IZVAJAMO.  HVALA ZA RAZUMEVANJE!

Stres je običajen odgovor organizma na zahteve v okolju. Stresnim situacijam se ni mogoče izogniti, saj se z njimi srečujemo vsi. Problem nastane, ko je stresa preveč ali se z njim se znamo spoprijeti.

Kaj boste pridobili oz. kako vam bo delavnica pomagala?

Spoznali boste osnovne značilnosti doživljanja stresa, vzroke zanj ter načine njegovega obvladovanja. Naučili se boste veščin, s katerimi si boste lahko pomagali sami in izboljšali svoje počutje. Z drugimi boste lahko izmenjali svoje izkušnje in se medsebojno podpirali.

V okviru delavnice boste obravnavali naslednje vsebine:

• doživljanje stresa,
• razvijanje čustvenega zavedanja – prepoznavanje in obvladovanje čustev,
• duševne motnje, povezane s stresom,
• reševanje problemov – načrtovanje odziva na stresne situacije, izboljšanje delovanja v vsakodnevnem življenju.

Kdo se lahko udeleži delavnice? Odrasle osebe, starejše od 19 let, ki prepoznavajo, da jih stres obremenjuje v vsakodnevnem življenju.

Časovni obseg: 4 skupinska srečanja 1x na teden v obsegu 90 minut. Vsak udeleženec ima tekom delavnice tudi možnost individualnega razgovora z izvajacem delavnice.

Št. udeležencev v skupini: 8 udeležencev

Kdo izvaja delavnico? mag. psihologije

Kako se lahko vključite v delavnico? Za delavnico potrebujete napotitev s strani osebnega izbranega zdravnika, diplomirane medicinske sestre iz ambulante družinske medicine ali psiholog zaposlen v CKZ.

Za dodatne informacije lahko vprašate po telefonu: 01/8318 722 ali elektronski pošti ckz.psiholog@zdkamnik.si.