Glede na zdravstveno stanje in rezultat, vam na tej delavnici strokovnjaki svetujejo o primerni telesni dejavnosti za krepitev zdravja.

Motivirajo vas za spremembo ali ohranjanje gibalnih navad. Tistim, ki imate prisotne dejavnike tveganja ali ste srčno-žilno ogroženi, ponudimo vključitev v ostale zdravstveno vzgojne programe.

Zainteresirani na delavnici testirate svojo aerobno telesno zmogljivost (zmogljivost srca, ožilja in dihal), tako da opravijo enega izmed testov:

• Preizkus hoje na 2 km ali
• 6-minutni test hoje ali
• 2-minutni test stopanja na mestu.

Komu je delavnica namenjena? Vsem odraslim osebam, starejšim od 19 let, ki vas zanima, kakšna je vaša telesna pripravljenost ter kakšna oblika in intenzivnost telesne dejavnosti koristi vašemu zdravju.

Časovni obseg: enkratno srečanje v obsegu 90 – 120 min

Št. udeležencev v skupini: 8 udeležencev

Kdo izvaja delavnico? dipl. fizioterapevtka in dipl. kineziolog

Kako se lahko vključite v delavnico? Za delavnico ne potrebujete napotitve.

Prijavite se lahko po telefonu: 01/8318 727 ali elektronski pošti: ckz.fizioterapevt@zdkamnik.si.