Pridobili boste znanje in veščine za postopno uvajanje spremembe v vašem načinu prehranjevanja. Izvedeli boste kako izbrati zdrava živila v pestri ponudbi na trgovskih policah, kako doma na enostaven način sestaviti zdrav jedilnik in narediti načrt za hranjenje zunaj doma, v službi, na počitnicah in še kje.

Vodja delavnice vam nudi strokovno podporo in pomoč pri spreminjanju nezdravih prehranjevalnih navad.

Kdo se lahko udeleži delavnice?

Preventivno pregledane odrasle osebe 19+ s prisotnim dejavnikom tveganja nezdravega prehranjevanja.

Časovni obseg

Delavnica traja 6 tednov: 4 tedenska srečanja v skupini, ki trajajo po 90 minut, ter 2 individualni svetovanji, ki trajata po 30 minut

Št. udeležencev v skupini

8

Kdo izvaja delavnico?

Izvaja jo dipl. dietetičarka.

Kako se lahko vključite v delavnico?

Za delavnico potrebujete napotitev s strani osebnega izbranega zdravnika ali diplomirane medicinske sestre iz ambulante družinske medicine. Za dodatne informacije lahko vprašate po telefonu: 01/8318 726 ali elektronski pošti: ckz.dietetik@zdkamnik.si.