Zdravstvene delavnice in drugi dogodki

Dogodek Datum Ura
Test hoje na 2 km 04.06.2020 10:00
NORDIJSKA HOJA JUNIJ 01.06.2020 09:00

Novice

31. maj - SVETOVNI DAN NEKAJNENJA IN SVETOVNI DAN ŠPORTA

31.05.2020

SVETOVNI DAN NEKAJENJA

Njegov namen je opozoriti na škodljive posledice kajenja kot so bolezni dihal in ožilja, rakava obolenja in prav tako na dejstvo, da kadilci umirajo prej. Svetovni dan nekajenja je poziv, da kadilci vsaj en dan preživijo brez cigarete in če je le možno, prekinejo to slabo navado. Ne samo da kajenje škoduje zdravju, v nekaterih primerih celo ni privlačno in na leto nas cigareti stanejo ogromno denarja. Naj bo 31. maj dan brez nikotina v upanju, da se mogoče  kdo odloči, da bi pa vendarle bilo smiselno nehati.

Termini nordijske hoje za mesec junij

28.05.2020

Nordijska hoja je ena najbolj zdravih in naravnih aktivnosti. Za razliko od navadne hoje in pohodništva pri nordijski hoji uporabljamo večino mišičnih skupi.

POZITIVNE LASTNOSTI NORDIJSKE HOJE
- izboljšuje vzdržljivost, gibljivost in moč
- je aktivnost celega telesa (90% mišic)
- krepi dihalni in srčno-žilni sistem
- znižuje nivo slabega holesterola in delež maščobe ter uravna telesno težo
- zmanjša bolečine v sklepih in hrbtenici in popravlja telesno držo

ŠOLA ZA STARŠE v pozni nosečnosti ponovno v JUNIJU

26.05.2020

Spoštovane bodoče mamice!

Sporočamo vam, da bomo z mesecem JUNIJEM ponovno pričeli z izvajanjem šole za starše v pozni nosečnosti, po dopolnjenem 30. tednu. Glede na epidemiološko situacijo zagotavljanja varnosti udeleženk ni sprejemljiva obravnava več kot pet oseb. Prioritetno bodo v šolo za starše povabljene prvorodke, katerim se bliža termin poroda.

Center za krepitev zdravja Kamnik

 

CENTER ZA KREPITEV ZDRAVJA KAMNIK

"Pod kamniškimi planinami živimo zdravo!"

 

Za razvoj kronični nenalezljivih bolezni je glavni razlog nezdrav življenjski slog. V Centru za krepitev zdravja izvajamo program skupinskih zdravstveno vzgojnih in psiho edukativnih delavnic ter individualnih svetovanj. Naš namen je spodbuditi osebe k ohranjanju in krepitvi zdravja ter aktivni skrbi za lastno zdravje. Udeležencem pomagamo pridobiti znanja, oblikovati stališča, osvojiti veščine in vedenjske vzorce za zdrav način življenja in krepitev duševnega zdravja ter jih podpiramo pri sprejemanju z zdravjem povezanih tveganih vedenj in pri opolnomočenju kroničnih bolnikov za samooskrbo.

Naložbo sta v letih 2018 in 2019 sofinancirali Republika Slovenija in Evropska unija iz Evropskega socialnega sklada. Več informacij o financiranju projekta najdete na spletni strani www.eu-skladi.si oziroma https://www.krepitev-zdravja.si/

Rezultat iskanja slik za eu socialni sklad

Koordinator del v Centru za krepitev zdravja:

Vesna Vidmar, dipl. m. s. s spec. znanji 

Tel.: (01) 831 87 25, 051 682 805
E-mail: vesna.vidmar@zdkamnik.si  

Uradne ure: od ponedeljka do petka od 7.00 do 14.00 ure

                  

Izvajalci programa za krepitev zdravja;                                               

  • Renata Žibert, dipl. m. s. s spec. znanji 
  • Tina Muc, dipl. m. s.
  • Sara Vesel, dipl. fiziot
  • Simona Gorjan, MSc klinični psiholog
  • Maša Širnik, univ. dipl. psiholog
  • Jelena Glogovac, dipl. dietetik - nutricist

Če se želite vključiti v katerokoli delavnico ali individualno svetovanje se obrnite na vašega osebnega zdravnika, referenčno sestro ali v CENTER ZA KREPITEV ZDRAVJA:

  • po telefonu: (01) 831 87 25 in 051 682 805,
  • elektronski pošti: ckz@zdkamnik.si ali
  • osebno v prostorih CKZ Kamnik.

Aktualne novice in dogodke lahko spremljate tudi na naši spletni povezavi novice: https://ckz.zdkamnik.si/novice/2020 ali nam sledite na facebook povezavi: https://www.facebook.com/ckzkamnik.

Vse naše delavnice so BREZPLAČNE. Za udeležbo potrebujete le urejeno osnovno zdravstveno zavarovanje.

 

VESELIMO SE SREČANJA Z VAMI!

Ekipa CKZ Kamnik