Narava je super, klopi pa ne – zaščitite se!

18.03.2025

Toplo vreme in sonce vabi k dejavnostim v naravi, na plan pa privabi tudi klope. Okžba s klopnim meningoencefalitisom lahko pušča trajno invalidnost, lahko vodi celo v smrt.

Zato se vsem, ki so starejši od enega leta, svetuje cepljenje proti klopnemu meningoencefalitisu. Cepljenje učinkovito in varno ščiti pred okužbo.

Brezplačno se lahko cepijo otroci, rojeni od leta 2016, in odrasli, ki v tekočem letu dopolnijo 45, 46 ali 47 let ter zamudniki. V letošnjem letu so tako do cepljenja v breme obveznega zdravstvenega zavarovanja upravičene osebe, rojene od leta 1970 do 1980.

TEDEN MOŽGANOV  17.03.-23.03.

17.03.2025

 POMEN ZDRAVE PREHRANE IN HIDRACIJE ZA MOŽGANE 

 Teden možganov je odličen opomnik, kako pomembno je poskrbeti za zdravje naših možganov. Naša prehrana in ustrezna hidratacija sta ključnega pomena za optimalno delovanje živčnega sistema. Možgani potrebujejo ustrezna hranila in vodo, da lahko delujejo na svojem vrhuncu. Z vključitvijo pravih živil in zadostno količino tekočine lahko močno vplivamo na njihovo zdravje.

Prehrana za možgane

8. marec - Praznujmo dan žena! 

08.03.2025

Danes praznujemo moč, pogum in ljubezen vseh žen!  Vsaka ženska je edinstvena in prispeva k lepšemu svetu – bodisi kot mama, hči, sestra, prijateljica ali sodelavka.

Naj bo današnji dan priložnost, da se zahvalimo ženam, ki nas navdihujejo, in jih spomnimo, kako posebne so. 

Ne pozabimo – vsak dan je priložnost, da podpiramo enakost, spoštovanje in ljubezen do vseh žensk. 

Preseneti posebno žensko v svojem življenju s toplim objemom, prijazno besedo ali drobno pozornostjo. 

Svetovni dan debelosti

04.03.2025

4. marca obeležujemo svetovni dan debelosti. Namen dneva je spodbuditi ljudi, da razmislijo o svojih prehranjevalnih navadah, telesni dejavnosti in splošnem življenjskem slogu. Debelost je namreč povezana z večjim tveganjem za številne bolezni, kot so srčno-žilne bolezni, sladkorna bolezen tipa 2, zvišan krvni tlak in celo nekatere vrste raka.

Pomembno je poudariti, da je debelost kompleksno stanje, ki je lahko posledica različnih dejavnikov, vključno z genetiko, okoljem, psihološkimi težavami in socialnimi dejavniki.

Več novic >>

Center za krepitev zdravja Kamnik

 

CENTER ZA KREPITEV ZDRAVJA KAMNIK

"Pod kamniškimi planinami živimo zdravo!"

 

Center za krepitev zdravja (CKZ) je samostojna enota v zdravstvenem domu in ključna struktura na primarni ravni zdravstvenega varstva, ki zagotavlja dejavnosti vzgoje za zdravje, vzgoje za ustno zdravje, zdravstvene vzgoje, integrirane preventive kroničnih bolezni ter krepitve zdravja za otroke, mladostnike in odrasle.

Izvajalci izvajajo naslednje aktivnosti:

  • aktivnosti CKZ v obporodnem obdobju (priprava na porod in starševstvo, varna vadba v nosečnosti),
  • aktivnosti CKZ za otroke, mladostnike in njihove starše (vzgoja za zdravje otrok in mladostnikov, katerega del je tudi sodelovanje s programom Projektno učenje mlajših odraslih (PUM-O), vzgoja za ustno zdravje otrok in mladostnikov, program za krepitev zdravja otrok in mladostnikov (družinska obravnava za zdrav življenjski slog), individualne posvete za otroke in mladostnike),
  • aktivnosti CKZ za odrasle (skupinske delavnice in individualna svetovanja za odrasle na različnih področjih spreminjanja nezdravih življenjskih navad, krepitve (duševnega) zdravja ter podpore in pomoči za kakovostnejše življenje s kronično boleznijo, individualne posvete za odrasle) ter
  • aktivnosti CKZ v lokalni skupnosti (izvajanje aktivnosti krepitve zdravja v lokalni skupnosti, zmanjševanje neenakosti v zdravju, promocija aktivnosti CKZ).

Naštete aktivnosti so del naslednjih programov: Reproduktivnega zdravstvenega varstva, programa ZDAJ – zdravje danes za jutri, zobozdravstvenega varstva otrok in mladine ter programa integrirane preventive kroničnih bolezni za odrasle – programa Skupaj za zdravje.

Do aktivnosti so upravičene osebe z urejenim obveznim zdravstvenim zavarovanjem.

Izvajalci programa za krepitev zdravja odraslih:

VODJA IN KOORDINATORKA DEL V CKZ KAMNIK

TINA MUC, dipl. med. ses. s spec. znanji

Telefon: 01 8318 725
E-pošta: ckz.kamnik@zdkamnik.si

 

DIPLOMIRANI MEDICINSKI SESTRI

NEŽA STUDEN, dipl. med. ses. s spec. znanji, mag. org.

mag. EDITA OREHOVEC, viš. med. ses., prof. zdr. vzg.

Telefon: 01 8318 728
E-pošta: ckz.dms@zdkamnik.si

 

FIZIOTERAPEVTA

SARA ŠUŠTAR, dipl. fiziot.                                                  

DINO MURIĆ, dipl. fiziot.

Telefon: 01 8318 727     
E-pošta: ckz.fizioterapevt@zdkamnik.si

 

KINEZIOLOGINJA

ŠPELA BIZJAN, dipl. kin.

Telefon: 01 8318 727     
E-pošta: ckz.kineziolog@zdkamnik.si

 

DIETETIČARKI

JELENA ZLATKOVIĆ, dipl. diet.

NIKA URH, mag. diet.

Telefon:  01 8318 726
E-pošta: ckz.dietetik@zdkamnik.si

 

PSIHOLOG

V postopku zaposlitve.

Izvajalki programa vzgoje za zdravje otrok in mladostnikov:

MOJCA MOHAR, mag. zdr. nege

Telefon:  01 8318 635
E-pošta: mojca.mohar@zdkamnik.si

 

ANA DOLINŠEK, dipl. med. ses., mag. zak. in druž. štud.

Telefon: 01 8318 648
E-pošta: ana.dolinsek@zdkamnik.si

Izvajalki programa vzgoje za ustno zdravje:

ALEKSANDRA KEŠPERT, ZT

Telefon: 01 8318 648
E-pošta: sandra.kespert@zdkamnik.si

 

ADRIJANA NAGLIČ, dipl. med. ses.

Telefon: 01 8318 648
E-pošta: adrijana.naglic@zdkamnik.si

Izvajalci programa priprava na porod in starševstvo:

ZGODNJA NOSEČNOST

Prehrasnko svetovanje z dietetičarko v času nosečnosti in v času dojenja.

NIKA URH, mag. diet.
E-pošta: nika.urh@zdkamnik.si

 

POZNA NOSEČNOST

SIMONA KRUMPESTAR, dipl. bab.
E-pošta: simona.krumpestar@zdkamnik.si

ANITA VIRIANT, dipl. med. ses.

VESNA LESJAK, dipl. m. s., mag. zdr. soc. manag.

 

VARNA VADBA V NOSEČNOSTI

SARA ŠUŠTAR, dipl. fiziot.

Telefon: 01 8318 727     
E-pošta: sara.sustar@zdkamnik.si