Ortoreksija. Kaj je to?
Ortoreksija nervoza ali obsedenost s pravilno prehrano je novejša oblika prehranskih motenj, pojavlja pa se pri ljudeh, ki s prehrano želijo izboljšati zdravje.
BRATMANOV TEST ORTOREKSIJE:
- Ali razmišljate o zdravi prehrani več kot tri ure na dan?
- Ali načrtujete obroke za več dni vnaprej?
- Ali je prehranska vrednost obroka za vas pomembnejša od uživanja v hrani?
- Ali se vam je ob ukvarjanju s kakovostjo prehrane zmanjšala kakovost življenja?
- Ali postajate vse strožji pri izbiranju kakovostne hrane, ki jo uživate?
- Se počutite samozavestnejši, kadar jeste zdravo hrano?
- Ste se zaradi zdrave prehrane odrekli hrani, v kateri ste nekoč uživali?
- Ali se zaradi svojega načina prehranjevanja umikate iz kroga družine ali družbe?
- Ali se počutite krive, če jeste hrano, ki ni del vaših pravil prehranjevanja?
- Ali vas uživanje zdrave hrane pomirja in vam omogoča nadzor nad sabo?
Na koliko vprašanj ste odgovorili z DA !?
Društvo študentov psihologije Slovenije DŠPS
Tisti, ki trpi zaradi ortoreksije, ne uživa v hrani na isti način kot nekdo, ki ima zdrav odnos do hranjenja. Oseba začne zavračati hrano, ki ni neoporečna, izpuščati obroke, zavrača hrano, ki jo je nekoč oboževala, ali pa preprosto v svoje telo ne more vnesti hrane, ki je ni sama pripravil.
Obolevajo predvsem ženske v poznem mladostniškem in zgodnjem ter srednjem odraslem obdobju. V ozadju je nizka samopodoba in izrazita potreba po nadzoru, ni pa strahu pred debelostjo niti težnje po vitkosti. Telesna shema ni motena.
