Čuječnost je veščina, ki nam omogoča biti polno prisoten v sedanjem trenutku brez presojanja. Pri tem lahko z radovednostjo opazujemo svoja občutja, čustva ali misli in smo v popolnem stiku s sabo. Velikokrat, ko smo pod stresom nam začne um begati v preteklost ali prihodnost, sem ter tja, od ene obveznosti do druge, od enega konflikta do drugega, kar povzroča, da svojo pozornost usmerjamo na stvari, na katere v sedanjem trenutku pogosto nimamo vpliva. S tem, ko pripeljemo vso pozornost samo v ta trenutek, se distanciramo od stresa in smo lahko bolj mirni v dani situaciji.
Veščino čuječnosti se da uriti in ker vemo, da vaja dela mojstra, se bomo tega skupaj lotili na delavnici. Pogovarjali se bomo o samem konceptu čuječnosti in preizkusili nekaj vaj, dobili pa boste tudi popotnico za domov.

Vabljeni, da se nam pridružite tudi vi!
------------------------------------------------------------------------------------------
Delavnica je brezplačna, potrebna pa je predhodna prijava na: https://forms.gle/yvZmPX9CCUnXsUCs5
Število mest je omejeno, zato pohiti s prijavo.
------------------------------------------------------------------------------------------