Ste vedeli, da lahko z enostavnim merjenjem moči rok z dinamometrom dobimo dragocen vpogled v naše zdravje?  Mišična moč v rokah je ključna za vsakodnevne aktivnosti in pove veliko o naši splošni telesni pripravljenosti. 

- Nižja mišična moč lahko nakazuje na slabšo mišično maso, kar je povezano s povečanim tveganjem za padce, slabšo gibljivost in celo kronične bolezni. 

- Redno preverjanje moči rok nam lahko pomaga pri spremljanju fizičnega stanja in pravočasnem odkrivanju morebitnih težav.

Poskrbite za svojo moč in zdravje! 

Se vidimo v Arboretum Volčji Potok!

#MišičnaMoč #Zdravje #Dinamometer #FizičnaPripravljenost