Kako pa vi skrbite za svoje ledvice?
"Ledvice so čistilni stroj telesa in odstranjujejo odpadne snovi iz telesa tako, da jih filtrirajo iz krvi. Vsak dan filtrirajo do 180 litrov krvi, kar pomeni, da to življenjsko tekočino očistijo 50-krat na dan. Dobro delovanje ledvic je zato ključnega pomena za vaše zdravje. Pomembno je, da skrbite zanje!"

Kaj lahko sami naredite za svoje ledvice?
8 NASVETOV ZA ZDRAVE LEDVICE:
- Bodite telesno dejavni.
- Redno nadzorujte raven sladkorja v krvi.
- Redno si merite krvni tlak.
- Jejte zdravo in skrbite za primerno telesno težo.
- Zmanjšajte vnos soli.
- Popijte dovolj tekočine.
- Ne kadite.
- Ne uživajte redno protibolečinskih zdravil.

https://www.svetovnidanledvic.org/