Danes je SVETOVNI DAN HRBTENIČNIH BOLEZNI IN OKVAR, ki v Evropi sodijo med poglavitni vzrok odsotnosti z delovnega mesta. Nepravilnosti v hrbtenici in z njo povezane bolezni so najpogosteje posledica kronične mišične napetosti, oslabljenih mišic  ter stresnega življenjskega stila. Težave lahko omilimo s pravilno vadbo  in dihanjem, zato bodimo aktivni na vsakem koraku.