Naši psihologinji Simona in Maša sta že pričeli z delavnico "tehnike sproščanja". Število mest na delavnico je zaradi epidemioloških razmer omejeno na maksimalno 5 udeležencev, zato je obvezna predhodna prijava:

- e-naslov: simona.gorjan@zdkamnik.si in masa.sirnik@zdkamnik.si 

- telefon:  01/ 8318 - 722

Nekatere sprošča sprehod, druge vrtnarjenje, tretje klepet ob kavi ali pa pomirjujoča glasba.
Enega od dokazano učinkovitih načinov sproščanja pa predstavljajo tudi tehnike sproščanja, ki pozitivno vplivajo na naše duševno in telesno zdravje, saj prispevajo k učinkovitemu spoprijemanju s stresom, izboljšanju spanja, zmanjšanju utrujenosti, izboljšanju koncentracije in spomina, povečanju samozaupanja, lajšanju bolečine in preprečevanju psihosomatskih bolezni.
Na spodnji povezavi si najdete tudi posnetke, ki vam lahko pomagajo pri sprostitvi: 
https://www.skupajzazdravje.si/dusevno-zdravje/sproscanje/

Pojdite sproščeno v nov dan!