Nordijska hoja je ena najbolj zdravih in naravnih aktivnosti. Za razliko od navadne hoje in pohodništva pri nordijski hoji uporabljamo večino mišičnih skupi.

POZITIVNE LASTNOSTI NORDIJSKE HOJE
- izboljšuje vzdržljivost, gibljivost in moč
- je aktivnost celega telesa (90% mišic)
- krepi dihalni in srčno-žilni sistem
- znižuje nivo slabega holesterola in delež maščobe ter uravna telesno težo
- zmanjša bolečine v sklepih in hrbtenici in popravlja telesno držo

VABLJENI vsi, ki se želite razgibati in naučite pravilne nordijske hoje. V primeru, da nimate palic, ni izgovorov, vam jih priskrbimo MI.

Predhodne prijave na:
ckz@zdkamnik.si ali 051 682 805

Dobimo se pred ZGORNJIM vhodom v Zdravstveni dom Kamnik.
V PRIMERU DEŽJA NORDIJSKA HOJA ODPADE!

Vabljeni!

Ekipa CKZ kamnik