Z namenom ozaveščanja ljudi o pomenu gibanja in zdravega življenjskega sloga v povezavi s srčno-žilnimi obolenji, katera predstavljajo velik zdravstveni problem sodobne družbe se bomo pod že tradicionalnim sloganom » Pod kamniškimi planinami živimo zdravo«, v okviru aktivnosti slovenskega dneva in EU tedna športa v četrtek, 22.09.2022  ob 8:00 uri odpravili na pohod na Stari grad.

S seboj bomo vzeli palice za nordijsko hojo, ki velja za eno najvarnejših in najučinkovitejših vrst telesne dejavnosti in je primerna za ljudi vseh starosti in ravni telesne pripravljenosti.

Na pohodu bomo imeli vmesne postaje, kjer bomo razgibali telo, naredili nekaj vaj za moč, gibljivost in ravnotežje, ob enem pa si izmerili srčni utrip in prisotnost kisika v krvi.

Vabimo vse, ki bi želeli aktivno in v dobri družbi preživeti četrtkov dopoldan v objemu narave in sončnih žarkov. Pohod traja približno tri ure in poteka po nezahtevni poti.

Potrebujete primerno obutev, udobna športna oblačila, vodo ter manjši prigrizek.

Zbirno mesto je na zgornjem vhodu v Zdravstveni dom pri lekarni ob 08:00 uri.

Vljudno vabljeni,

Ekipa centra za krepitev zdravja, Kamnik