Psihološka fleksibilnost je pomemben dejavnik, ki lahko pripomore k boljšemu duševnemu zdravju. Pomaga nam dosegati nam pomembne cilje, brez da se izogibamo negativnim občutkom pri doseganju cilja. Posledično smo lahko bolj zadovoljni sami s sabo in s svojim življenjskim slogom. 

Eden od pomembnih vidikov psihološke fleksibilnosti je zavedanje svojih odzivov na dražljaje. Tako, da poskusi biti pozoren nase in na svoje odzive.

Pripravila: Katarina Vetrih, študentka psihologije na praksi