NORDIJSKA HOJA

Nordijska hoja je odličen način za celostno vadbo telesa, saj vključuje aktivacijo skoraj vseh mišičnih skupin. Poleg tega pomaga izboljšati telesno držo in ravnotežje ter zmanjšuje obremenitev sklepov. Redno izvajanje nordijske hoje lahko tudi pripomore k izgubi telesne teže in izboljšanju kardiovaskularnega zdravja.

V sodelovanju s Termami Snovik smo v petek, 10.5., na Svetovni dan gibanja, izvedli nordijsko hojo in se ob vadbi sproščali ob pogledih na čudovito okolico.