"Ali ste vedeli, kaj je laktozna intoleranca?

To je stanje, pri katerem telo težje prebavlja laktozo, sladkor, ki se nahaja v mlečnih izdelkih. Mnogi ljudje trpijo zaradi tega, saj njihovo telo ne proizvaja dovolj encima laktaze, ki je potreben za razgradnjo laktoze. Posledično se lahko pojavijo neprijetni simptomi, kot so napenjanje, plin, bolečine v trebuhu ali driska po zaužitju mlečnih izdelkov. Če sumite, da imate laktozno intoleranco, se posvetujte s svojim zdravnikom. S prilagoditvijo prehrane ali uporabo nadomestkov za laktozo je mogoče zmanjšati neprijetne simptome in uživati v zdravem življenjskem slogu.

#laktoznaintoleranca #zdravje #prehrana"