September: Mesec ozaveščanja o demenci 

Ali veste, da je september mesec osveščanja o demenci? Demenca je progresivna bolezen možganov, ki vpliva na spomin, mišljenje, vedenje in vsakodnevno življenje.

Kako zmanjšati tveganje?

- Redna telesna aktivnost krepi možgane.

- Zdrava prehrana, bogata s sadjem, zelenjavo, oreščki in ribami.

- Kognitivna stimulacija - berite, učite se novih stvari!

- Družbena vključenost z družino in prijatelji.

- Redno spremljanje krvnega tlaka, sladkorne bolezni in holesterola.

Demenca ne vpliva le na posameznike, ampak tudi na njihove družine in skupnost. Zato je pomembno, da se o tem izobražujemo in podpiramo preventivne ukrepe za zdravo staranje. 

https://www.spomincica.si/preventiva

#OsveščanjeODemenci #ZdravoStaranje #PreprečevanjeDemence #Demenca #ZdravjeMožganov