Udeleženci delavnice pridobijo informacije o njihovi telesni zmogljivosti, prav tako se jim ponudi individualni nasvet o ustrezni telesni dejavnosti za krepitev zdravja. Pod strokovnim vodstvom se izvede eden izmed treh preizkusov za ugotavljanje telesne zmogljivosti:

• izvedbo preizkusa hoje na 2 km ali
• 6-minutni preizkus hoje ali
• 2-minutni test stopanja na mestu ter skladno z rezultatom in zdravstvenim stanjem udeleženca, strokovnjaki svetujejo o ustrezni telesni dejavnosti za krepitev zdravja.

Časovni obseg: izvede se 1 srečanje, ki za posameznika traja približno 120 minut.

Št. udeležencev v skupini: 10.

Izvajalec: dipl. fizioterapevt, dipl. kineziolog.