Udeleženci delavnice spoznajo osnovne značilnosti sproščanja in preizkusijo tri različne tehnike sproščanja (dihalne vaje, postopno mišično sproščanje, vizualizacijo pomirjujočega kraja), spoznajo njihove prednosti ter dobijo priporočila, da jih lahko izvajajo tudi sami doma.

Časovni obseg: 1 srečanje, ki traja 90 minut.

Št. udeležencev v skupini: 10.

Izvajalec: uni. dipl. psiholog, dipl. med. sestra.